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- 发表于：2013/10/15 16:06:51
- 来自：甘肃
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早起喝杯水是最佳的排毒方法
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注：淡盐水必定要控制一个度，盐的量千万不能多，否则就会加重身材的累赘，可一次少加一点，逐步尝试味道，以微微感受有点咸味为宜。此外，像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好东西，在春天，大家该多喝一些。
每天凌晨，女性该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量的温水，蜂蜜能迅速赞助排便，扫除废物；男性则可以喝一杯淡盐水，这种喝法与蜂蜜水有着异曲同工的妙处，一般，半小时后就可有便意。
人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身材的平衡，最自然地措施莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，经由喝水能够有效的赞助身材自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包含蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。
此外早起不能喝冰水、喝茶、喝咖啡，切忌！！
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